美容と健康にバッチリ、それがお酢なんです

どこのご家庭にもある調味料、お酢はただすっぱいだけじゃないんです。お酢の効果で健康でキレイになりましょう♪
お酢にはいろんな効果があるんです。血糖の上昇を防ぎ、身体に脂肪をつきにくくします。また、お肌の調子を整えてくれるビタミンCがたくさん入っています。さらに、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、お通じも良くなっちゃうんです!
でも、どうやって摂ったらいいのかわからない・・・という方もいらっしゃると思います。そんな方には「酢の物」がオススメ♪きゅうりやタコにお酢大さじ3、砂糖大さじ1と大さじ半分、しょうゆ大さじ1と大さじ半分をかけて混ぜるだけという手軽さです!お酢でサッパリしているので、食欲がないときでもあっさり食べられます。納豆が苦手ではない方なら、納豆に小さじ1杯のお酢をかけて食べるのもいけます♪色んな料理にかけてみて、相性が良いものを探してみるのも良いかもしれませんね。
体に良いことづくしのお酢。美容と健康のため、どんどん摂っていきましょう!